Train Smarter, Live Stronger
Les bases de la méthode
Les 5 ETOILES du succès :
★ ★★★★
RESPIRATION
NUTRITION
RÉCUPERATION
MOUVEMENT
MENTAL
A chacun ses objectifs
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LE programme le plus efficace à long terme
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Tonifiez-vous et retrouvez renforcer votre cerveau
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Pour plus de fun avec la réalité virtuel
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Salon de provence
Témoignages de votre confiance depuis 15 ans
Valya Kai
★★★★★ il y a 5 mois
Richard est un super coach, il s'adapte à vos besoins et votre état de forme, du programme intensif au massage, et toujours avec le sourire et bonne humeur ! Motivation garantie pour atteindre vos objectifs, des séances jamais monotones et avec des accessoires variés pour travailler efficacement et différemment, et le tout en musique ! Au top!!!
Pascale Gatellier
★★★★★ il y a 3 mois
Un coach extra avec une approche atypique accès sur la psychologie positive, il marque par sa bonne humeur, son implication, son écoute, ses conseils personnalisés sans pression, en fonction de nos objectifs et maux. Sa pêche reboost ! Il est présent à 300% pour notre bien être intérieur et extérieur !!
Innovation 2025
LE CHRONO TIMER
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- Entraînement par intervalles le plus avancé
- Séances HIIT, méthode Tabata, Circuit Training
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Plus zen en entreprise
Un coach sportif dans votre entreprise pour se sentir mieux au quotidien !
- Développer la cohésion de groupe et renforcer les liens entre les salariés.
- Améliorer la concentration et la gestion de la fatigue au travail.
- Anticiper les tensions internes.
- Prévener les problèmes de santé liés à la sédentarisation.
- Valoriser l’image de votre entreprise en véhiculant une image moderne.
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Pour améliorer ou perfectionner votre préparation physique et mental
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Durant 1 ou 2 jours, vous apprendrez comment retrouver la forme en extérieur !
4 cours à thème vous serons proposé ainsi que de nombreux ateliers spécifiques.
Option : parcour nature pour plus de sensation !!
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Durant 2 ou 3 jours, Vous sortirez de votre zone de confort physique et mental, en pleine nature.Une formation qui repoussera vos limites et vous fera vivre une expérience inoubliable !
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